Интернет, компьютеры, софт и прочий Hi-Tech

Подписаться через RSS2Email.ru

8 способов, как фрилансеру победить свою усталость

Фриланс — это хорошо! Фриланс — это работа на себя, это свободный рабочий график. Именно так подчеркиваются плюсы фриланса. При этом мало кто говорит о «подводных камнях», которые ожидают человека, работающего удаленно. Например, то, что у фрилансера не всегда есть работа или то, что он обречен работать самостоятельно, вне общения с коллективом.

Как быть с этим? Способны ли вы, если мечтаете стать вольнонаемным интернет-тружеником, сами мотивировать себя, организовывать свою работу, брать на себя роль менеджера по заказам, вести переговоры с заказчиками и т.д.

Но даже и это может не быть такой большой проблемой. Всему этому можно научиться: дисциплинировать себя, общаться с заказчиками, планировать свой рабочий день. А вот как быть с проблемой эмоциональной перегрузки, когда, кажется, силы иссякают, когда наступает то, что называют «профессиональным выгоранием»?

Я хочу сказать, что эта проблема известна многим фрилансерам. Работа в Интернете требует сил, времени, расхода энергии, творческого подхода, и усталость, рано или поздно, настигает человека. Ещё вчера у него было желание «горы свернуть», а сегодня он тупо смотрит в монитор и не может сосредоточиться. И заказы есть, и планов куча, и идей фонтан, а работа не идет. Усталость, одним словом, нет мотивации. Что делать?

Вот несколько советов, как выйти из этого крутого пике:

  1. Не загружайте себя работой.

    Все работу не переделаешь. Чем больше вы её берете, тем меньше у вас времени остается на себя, на семью, на отдых. Фрилансер думает, лишь бы были заказы, а там справлюсь. И он уже не может объективно оценить время, сколько ему потребуется на выполнение задания. Он заражен страстью, взять побольше работы, да ещё и подешевле. Смотришь, вот ещё один работоголик на свете объявился.

    Лучше лекарство от этой болезни — это повышать цены на свой труд. Делать меньше, лучше, качественней и брать за свою работу адекватную цену. Не загружайте себя дешевой работой!

  2. Отдыхайте!

    Это то, что очень часто неприемлемо для фрилансеров. Как так отдыхать? Я же денег хочу заработать, много денег. У вас хорошее желание и здоровая амбиция, но человек — не лошадь, ему нужен отдых. Планируйте его! Делайте себе выходные, переключайтесь с одной работы на другую, с интеллектуальной сферы на физическую. Общайтесь, ходите в гости. Разнообразьте свою жизнь. Отдыхайте!

  3. Выделяйте время на обучение.

    Если вы думаете, что уже все знаете, вы ошибаетесь. Учиться нужно всегда, тем более в наш информативный век, когда технологии обновляются постоянно, появляются новые тенденции и инновационные решения. Поэтому не игнорируйте возможность прочитать хорошую книгу, посетить тренинг. Это придаст вам заряд бодрости. Самообразование — обязательный пункт в рабочем графике фрилансера.

  4. Избегайте трудных заказчиков.

    Трудные, непредсказуемые или глупые заказчики вымотают все ваши силы. Избегайте их. Это не значит, что нужно пасовать перед трудными заданиями, но если вы видите, что заказчик ведет себя неадекватно, то лучше прекратить с ним работать. Так вы убережете себя от лишних проблем.

  5. Общайтесь с людьми.

    Этот пункт отчасти перекликается с рекомендацией по отдыху. Приятное общение само по себе помогает человеку восстановиться. Общение — это в то же время показатель того, насколько вы загрузили себя работой. Если вы теряете взаимоотношения с людьми из-за работы, вы будете эмоционально выгорать, а это, в конечном итоге, отразится на качестве работы. Не пренебрегайте общением!

  6. Заботьтесь о своем здоровье.

    Работа фрилансера связана с компьютером, домашним офисом, требует усидчивости и, безусловно, заботы о своем здоровье. Здесь рекомендации будут следующими: не игнорируйте занятия спортом, делайте перерывы в работе, спите столько, чтобы высыпаться.

  7. Установите время для работы.

    Свободный график работы — это хорошо, но очень часто фрилансер, загрузив себя по уши работой, стирает границы между работой и отдыхом. Он работает без выходных, круглосуточно. Задумайтесь, сколько дней в неделю вы работаете? Сколько часов в день? Как часто делаете перерывы? Установите себе время для работы и для отдыха и придерживайтесь графика. Как сказал мудрый Соломон «Всему свое время».

  8. Не зацикливайтесь, пробуйте новое!

    Это такой мощный способ вдохнуть в себя новые, свежие силы, что как только вы попробуете его, вам захочется применять его снова и снова. Цикл выматывает, превращает работу в рутину. Но вы всегда можете сменить род своей деятельности. Для этого есть хобби, ваши увлечения. Дайте им право быть. Научитесь наслаждаться жизнью!

Итак, я привел для примера всего лишь восемь пунктов, как можно разнообразить свою жизнь фрилансера, вдохнуть в себя свежие силы. Но таких способов, как привести себя в рабочее состояние намного больше, главное не игнорировать их. Удачи вам!

Автор: igorspecialist, специально для xBB.uz, 27.09.2013


Предыдущие публикации:

Биржа долевых инвестиций SIMEX.

Последнее редактирование: 2013-09-27 10:37:04

Метки материала: фрилансер, интернет, фриланс, работа в интернете, жизнь фрилансера, интернет-труженик, работа фрилансера

Оставьте, пожалуйста, свой комментарий к публикации

Представиться как     Антибот:
   

Просьба не постить мусор. Если вы хотите потестить xBB, воспользуйтесь кнопкой предварительного просмотра на панели инструментов xBBEditor-а.


© 2007-2017, Дмитрий Скоробогатов.
Разрешается воспроизводить, распространять и/или изменять материалы сайта
в соответствии с условиями GNU Free Documentation License,
версии 1.2 или любой более поздней версии, опубликованной FSF,
если только иное не указано в самих материалах.